post

ANDERS LEMMEKE KLAR SOM HEAD COACH FÖR AIK BASKET!

AIK Basket har gjort klart med Anders Lemmeke som ny Head Coach för AIK Baskets herrlag inför säsongen 2018/2019. Beslutet har fattats av tidigare Head Coach Peter Grinbergs Anell som istället kommer att ha ett övergripande sportsligt ansvar inom AIK Baskets A-lagsverksamhet hädanefter. Assistant Coach Aydin Alptürk har valt att ej fortsätta över säsongen 2018/2019. Vi tackar Aydin för hans enastående insatser och hoppas på att få återse honom i klubben i framtiden. AIKBASKET.SE fick en pratstund med Anders inför den kommande säsongen:
33430128_10156555577240942_7136385855077220352_n

Hej Anders och välkommen till AIK basket!

– Tack!

Berätta kort om dig själv?
– Jag har de 8 senaste åren varit ansvarig på Uppsala basketgymnasium, där jag har haft det övergripande ansvaret, men även arbetat väldigt mycket på golvet. Först och främst på killsidan, men även på tjejsidan. Under dessa år har jag coachat både Uppsalas dam och herrlag i Basketettan. Under de 2 senaste åren har jag kombinerat min halvtidstjänst på basketgymnasiet i Uppsala, med att arbeta inom Norrort basket. Där jag har haft det övergripande ansvaret för spelidé och spelarutveckling på killsidan – HU17, HU19 och herrlag. Herrlaget har jag själv coachat. I år tog vi oss till Final four i Basketettan, där vi slutade 2:a och kvalificerade oss för spel i Superettan. Annars började jag själv spela basket i Solna, där jag bodde fram till 10 års åldern. Jag började coacha lag 1980 och slutförde steg 4 utbildningen 1992. När det gäller AIK så kom det med modersmjölken och farsan tog tidigt med mig till Råsunda, redan i slutet av 60-talet såg jag mina första matcher. Jag har alltid följt både fotbollen och ishockeyn på nära håll. När det gäller fotbollen har jag under många år haft årskort och när jag arbetade som resande säljare, planerade jag många kundbesök efter AIK:s bortamatcher – både i fotboll och ishockey. Idag har jag inget årskort, men är trogen medlem i AIK.

Vad händer nu och när börjar det tilltänka spelarna samlas för att träna tillsammans?
– Första träningen är den 4 juni. Jag tror på att periodisera träningen över året. Maj och juni handlar om uppbyggnad av styrka och explosivitet, juli handlar mer om kondition och underhåll av nyvunnen styrka. Därefter övergår träningen i augusti till det jag kallar basketfys, dvs att omvandla styrkan och konditionen till rörelser på basketplanen. Basketfysen går sedan mer och mer över i ren basketträning. Detta med att spela och träna basket året runt, är inget för mig. Jag tror på att vila kroppen och knoppen från basketträning, att få tid att läka eventuella skador och att bygga upp sig för att bli en bättre basketspelare, samt för att undvika skador.

Tack och återigen hjärtligt välkommen till AIK!
– Tack, det känns fantastiskt!